AHA là gì? Cách dùng AHA cho người mới bắt đầu • Hello Bacsi

Alpha Hydroxy Acid (AHA) trong mỹ phẩm thường được sử dụng như chất tẩy tế bào chết, làm mịn da, giảm các đốm nâu trên da hoặc tăng sắc tố da.

Cùng Hello Bacsi khám phá những thông tin về AHA: từ những gì đó là gì đến cách dùng AHA đối với những người bắt đầu!

aha là gì?

Alpha Hydroxy Acid (AHA) là một nhóm axit có nguồn gốc thực vật và động vật được sử dụng trong nhiều loại sản phẩm chăm sóc da. Các sản phẩm chứa AHA thường có công dụng chống nắng hằng ngày chẳng hạn như serum, toner và kem dưỡng, đôi khi có thể được dùng trong một số sản phẩm peel da

Có 7 loại AHA thường được sử dụng trong các sản phẩm chăm sóc da, bao gồm:

• Citric Acid (từ trái cây họ cam quýt)
• Glycolic Acid (từ đường mía)
• Hydroxycaproic Acid (từ sữa ong chúa)
• Hydroxycaprylic Acid (từ động vật)
• Lactic Acid (từ lactose hoặc cacbohydrat khác)
• Malic Acid (từ trái cây)
• Tartaric Acid (từ nho)

Trong số tất cả các AHA hiện có, Glycolic Acid và Lactic Acid là hai loại AHA có tiềm năng và được nghiên cứu nhiều nhất. Hai loại AHA này cũng ít có khả năng khiến da kích ứngDo vậy, hầu hết các sản phẩm AHA không kê đơn đều có chứa Glycolic Acid hoặc Lactic Acid.

>>> Đọc thêm: aha là gì? Review 6 sản phẩm chứa AHA và cách sử dụng hiệu quả

Tác dụng của AHA đối với làn da

Bên cạnh công dụng tẩy da chết,

• Thúc đẩy collagen và lưu lượng máu
• Làm đều màu da do sẹo để lại và các đốm đồi mồi trên da
• Cải thiện sự xuất hiện các dấu hiệu lão hóa da, giảm bớt hình thành nếp nhăn
• Ngăn ngừa mụn bùng phát
• Làm sáng da
• Tăng khả năng hấp thụ sản phẩm dưỡng da khác

Cùng Hello Bacsi tham khảo một số lợi ích của AHA để tạo ra một lớp bảo vệ sức khỏe làn da của bạn nhé!

✅ Mọi người cũng xem : chủ ngữ là gì

1. Tẩy tế bào chết

AHA thường được sử dụng để tẩy tế bào chết trên bề mặt da. Thực tế, đây cũng là căn cứ cho nhiều tác dụng khác của AHA trong việc tẩy da chết.

Tẩy da chết là việc làm cho các tế bào da trên bề mặt bị bong ra. Điều này giúp loại bỏ các tế bào da chết, đồng thời có khả năng tái tạo bề mặt daKhi bạn lớn tuổi, chu kỳ tế bào da tự nhiên sẽ chậm lại. Những tế bào da chết tích tụ sẽ khiến da bạn trở nên xỉn màu và kém sức sống. Do đó, việc chăm sóc da mới là rất quan trọng để giữ cho làn da mịn màng và sống động hơn.

Khi tích tụ các tế bào da chết, có thể làm gặp những vấn đề như xuất hiện nếp nhăn, các đốm đồi mồi, hay mụn. Tuy nhiên, hiệu quả của AHA để tẩy tế bào chết không phải luôn luôn như nhau, tùy thuộc vào loại AHA bạn đang sử dụng. Thông thường, những sản phẩm chứa nhiều AHA sẽ có hiệu quả tẩy tế bào chết tốt hơn.

2. Làm sáng da rõ rệt

Khi sử dụng AHA để làm sạch lớp da chết, nó sẽ phá vỡ các tế bào da cũ này, đồng thời giúp tái tạo làn da mới một cách hiệu quả. Hợp tác giữa AHA và Glycolic Acid có thể giúp phá vỡ lớp da bị tích tụ, trong khi các sản phẩm có chứa Citric Acid có tác dụng làm cho da trở nên sáng hơn.

✅ Mọi người cũng xem : cách hack lượt theo dõi trên facebook

3. Thúc đẩy sản xuất collagen

Collagen là một loại chất xơ giàu protein giúp duy trì cho làn da bạn luôn căng mọng và mịn màng. Khi bạn bắt đầu lớn tuổi, những sợi collagen này sẽ bị phá vỡ. Ngoài ra, tác hại của ánh nắng mặt trời cũng có thể đẩy nhanh quá trình phá hủy collagen, dẫn đến tình trạng da mặt bị chảy xệ

Collagen thường có trong lớp trung gian của da (lớp hạ bì). Khi lớp bên trên (biểu bì) bị xóa bỏ, các sản phẩm như AHA có thể hoạt động trên lớp hạ bì, giúp khích lệ sản xuất collagen bằng cách phá hủy những sợi collagen cũ để thay thế và tạo lại bằng sợi collagen mới.

✅ Mọi người cũng xem : kombucha là gì

4. Công dụng của AHA: Giảm nếp nhăn

Bên cạnh đó, AHA còn được biết đến với công dụng chống lão hóaTheo một nghiên cứu năm 2015, tỷ lệ lớn nhất của 10 tình nguyện viên sử dụng AHA trong vòng 3 tuần đã đạt được những cải thiện đáng kể về kết cấu da tổng thể và giảm nếp nhăn hiệu quả.

AHA chỉ có tác dụng với tình trạng nếp nhăn ở bề mặt da, nhưng không thích hợp cho việc trị nếp nhăn đã hằn sâu. Để đối phó với lão hóa có vết nhăn sâu lâu năm, bác sĩ thường áp dụng các biện pháp filler, tái tạo bề mặt da bằng laser để cải thiện dấu hiệu lão hóa.

✅ Mọi người cũng xem : cách hack pvz 2

5. Thúc đẩy lưu lượng máu đến da

AHA có khả năng ngăn chặn viêm, giúp đẩy lưu lượng máu đến da cung cấp cho các tế bào da những chất dinh dưỡng cần thiết thông qua các tế bào hồng cầu có oxy. Điều này giúp làm tăng độ đàn hồi của da và cải thiện tình trạng da xỉn màu.

✅ Mọi người cũng xem : cách hack tim adorable home

6. Cải thiện tình trạng sạm da

Bạn sẽ có nguy cơ mắc chứng tăng sắc tố daKhi tuổi tác ngày càng tăng lên, có một loại đốm tự nhiên được gọi là đốm đồi mồi (lentigines) cũng có thể phát triển. Chúng thường xuất hiện ở những nơi có nhiều ánh nắng mặt trời, như vùng da của ngực, tay và mặt.

Tình trạng tăng sắc tố da cũng có thể do nám da, tăng sắc tố sau viêm, sẹo mụn

AHA đóng vai trò thúc đẩy quá trình tái tạo tế bào da, giúp da đều màu hơn. Về lý thuyết, việc sử dụng AHA trong thời gian dài có thể hạn chế da sạm màu bằng cách kích thích tế bào cũ thay đổi sắc tố da.

7. Điều trị và ngăn ngừa mụn trứng cá

Bên cạnh Benzoyl Peroxide và các hoạt chất khác giúp trị các vết thâm mụnAHA được sử dụng để điều trị và ngăn chặn mụn tái phát trên da cứng đầu.

Mụn trứng cá thường xuất hiện khi lỗ chân lông bị tắc do sự tích tụ của các tế bào da chết, dầu (bã nhờn) và vi khuẩn. Vì thế, tẩy tế bào chết với AHA giúp làm thông thoáng lỗ chân lôngĐể loại bỏ tắc nghẽn hiệu quả và ngăn chặn sự hình thành mụn, chúng ta cần phải làm gì để đạt được mục đích này.

AHA cũng có thể giúp thu nhỏ lỗ chân lông, đặc biệt là đối với làn da bị mụnThay đổi tế bào da có thể được đạt được bằng cách sử dụng các acid như Glycolic Acid, Lactic Acid, Citric Acid và Malic Acid. Các AHA này có thể giúp giảm sẹo mụn và làm dịu làn da bị viêm.

Kể từ khi bạn sử dụng các sản phẩm AHA trên các khu vực da bị mụn, bao gồm cả mặt, lưng và ngực, bạn cần phải có kiên nhẫn và sử dụng các sổ liệu pháp trị mụn chăm sóc da hàng ngày để thấy hiệu quả tốt nhất. Việc bỏ qua các liệu pháp điều trị mụn này sẽ làm cho việc giảm mụn của bạn phải mất thêm thời gian. Một khoảng thời gian từ hai đến ba tháng sẽ được yêu cầu trước khi bạn có thể thấy được hiệu quả đáng kể.

✅ Mọi người cũng xem : cách hack stickman

8. Tăng khả năng hấp thụ sản phẩm

Nếu da của bạn có quá nhiều tế bào da chết, thì kem dưỡng ẩm sẽ chỉ nằm trên cùng của da, không thể cung cấp đủ ẩm cho các tế bào da mới bên dưới. Vì vậy, Acid AHA như Glycolic Acid có trách nhiệm phá vỡ lớp tế bào da chết, để cho phép các tế bào da hấp thụ kem dưỡng ẩm tốt hơn.

>>> Bạn có thể quan tâm: Hyaluronic Acid là gì? Công dụng của Hyaluronic Acid trong mỹ phẩm

✅ Mọi người cũng xem : homie là gì

Nồng độ sử dụng AHA bao nhiêu thì an toàn?

Cục quản lý Thực phẩm và Dược phẩm Hoa Kỳ (FDA) cho biết, nồng độ an toàn để sử dụng các sản phẩm AHA nên dưới 10%, để tránh các tác dụng phụ từ hoạt chất này. Tuy nhiên, các sản phẩm có nồng độ trên 15% thường được sử dụng rộng rãi trong các điều trị làm mờ vết thâm, trẻ hoá da. Nhưng, cần tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi sử dụng.

Những sản phẩm có nồng độ AHA thấp thường được sử dụng hàng ngày như serum, toner và kem dưỡng ẩm thường chỉ có nồng độ AHA dưới 5%. Những sản phẩm đặc hơn như glycolic acid được sử dụng ít hơn để giảm rủi ro gây hại cho da.

✅ Mọi người cũng xem : bệnh lậu là gì

Nên sử dụng AHA ở dạng nào tốt hơn?

Để có hiệu quả cao nhất trong việc sử dụng AHA cho da, cân nhắc sử dụng các loại dạng gel, cream và lotion để cho phép AHA thẩm thấu sâu vào da. Trong khi đó, sữa rửa mặt chỉ mang lại hiệu quả tạm thời và giúp làm sạch da, các dưỡng chất không được phát huy hiệu quả.

✅ Mọi người cũng xem : tình bạn là gì

Tác dụng phụ

Khi sử dụng AHA đối với những người mới bắt đầu, bạn có thể thấy rằng làn da của bạn đang dần điều chỉnh và tìm thấy thích nghi với sản phẩm. Có thể có một số hiệu ứng phụ của việc sử dụng sản phẩm.

• Da nóng bừng
• Ngứa da
• Da bị rộp
• Viêm da (chàm da)

Để giảm tối đa nguy cơ da bị kích ứng, bạn nên sử dụng các sản phẩm AHA vào ban đêm. Khi da bạn đã quen với hoạt chất này, bạn có thể thêm nó vào chế độ chăm sóc da hàng ngày.

Bạn cũng cần hạn chế đi ra nắng khi sử dụng AHA. Tác dụng tẩy tế bào chết da của AHA đậm đặc có thể khiến da bạn nhạy cảm hơn với tia UV, thậm chí tình trạng này có thể kéo dài đến một tuần. Bên cạnh đó, bạn nên thoa kem chống nắng hàng ngày và dặm lại thường xuyên, để giảm thiểu da bị cháy nắng.

✅ Mọi người cũng xem : cách hack rank pubg

Những điều cần lưu ý trước khi sử dụng

Trước khi sử dụng AHA cho da, nên thảo luận với bác sĩ nếu bạn gặp phải các vấn đề như:

• Vùng da mới cạo
• Vết thương hở do vết đứt hoặc vết bỏng trên da
• Bệnh mụn trứng cá đỏ
• Bệnh vẩy nến
• Bệnh chàm da

Nếu bạn đang mang thai hoặc đang cho con bú, hãy hỏi ý kiến của bác sĩ trước khi sử dụng các sản phẩm AHA để đảm bảo an toàn cho cả mẹ và bé.

>>> Bạn có thể quan tâm: Niacinamide trong mỹ phẩm có công dụng gì đối với làn da?

Sự khác biệt giữa AHA và BHA là gì?

Một loại acid khác thường được sử dụng trên thị trường chăm sóc da được gọi là beta-hydroxy acid (BHABản chất khác nhau giữa AHA và BHA là BHA chủ yếu được cung cấp bởi acid salicylic, một hoạt chất có thể giúp điều trị mụn trứng cá và cùng lúc làm sạch lớp tế bào lão hóa trên bề mặt da.

Sử dụng BHA có thể giúp làm sạch mụn đầu đen và mụn đầu trắngBằng cách làm sạch lỗ chân lông, để loại bỏ các tế bào da chết và các hạt dầu bị bị đứt trong nang lông.

Thường thức, AHA thường được sử dụng để giải quyết các vấn đề liên quan đến da của người già hơn, như nếp nhăn và rãnh nhăn. Tuy nhiên, nếu da của bạn nhạy cảm và dễ bị mụn, thì các sản phẩm chứa BHA sẽ là lựa chọn tốt hơn để chăm sóc da.

Nếu bạn đang gặp vấn đề về da, bạn có thể sử dụng sản phẩm chứa cả AHA và BHA. Tuy nhiên, cần phải kết hợp các hoạt chất vào chế độ chăm sóc da dần dần để da có thể kịp thích nghi. Việc sử dụng quá nhiều các chất này có thể làm gia tăng mức độ kích ứng cho da, tăng thêm số lượng nếp nhăn, mụn trứng cá và các vấn đề về da khác. Vì vậy, bạn nên sử dụng BHA hàng ngày, chẳng hạn như toner salicylic acid, còn sản phẩm lột da có chứa AHA thì nên sử dụng hàng tuần.

✅ Mọi người cũng xem : cdc là gì

Cách sử dụng AHA hiệu quả, an toàn

Theo Học viện Da liễu Hoa Kỳ (AAD), trước khi sử dụng một sản phẩm AHA hoặc các phương pháp tẩy da chết, bạn cần xác định trạng thái da của bạn và các sản phẩm chăm sóc da khác mà bạn đang dùng. Nếu AHA đã được thêm vào các sản phẩm dưỡng da khác của bạn, hoặc bạn đã tự thực hiện tẩy da chết, thì thêm một sản phẩm tẩy da chết nữa có thể là quá nhiều cho da.

Nếu bạn không biết phải lựa chọn loại sản phẩm nào, hãy để ý tới lời khuyên của bác sĩ da liễu.

>>> Bạn có thể quan tâm: Ceramide là gì? Công dụng của ceramide trong mỹ phẩm

AHA được thảo luận rộng rãi về những tác dụng làm đẹp của nó trên da, tuy nhiên, nó không phù hợp với tất cả mọi người. Trước khi sử dụng sản phẩm AHA, hãy tham khảo ý kiến của bác sĩ da liễu hoặc chuyên gia chăm sóc da để đảm bảo an toàn cho làn da của bạn.